Isha中国区认证哈他瑜伽老师

在当今社会，家长扮演着什么样的角色？萨古鲁提醒我们，没有人知道怎样才是最佳的做家长的方式，但是，通过在你自己身上下足够的功夫，通过创造喜悦、有爱和开放的环境，你可以尽自己所能帮助孩子茁壮成长。

Pain is a good thing as a physical self-preservation mechanism. But suffering is something that you do in your mind.
疼痛作为身体的自我保存机制，是件好事。但痛苦却是你在自己头脑中所做的事情。

When you want your body, mind, emotions and energies work the way you want, you need to do a little bit of Inner Engineering.
如果你想要你的身体、头脑、情感和能量以你想要的方式运转，你就需要做点内在工程。

萨古鲁将当今为周末而活的文化与他当医生的父亲为印度铁路的不懈付出做了对比。

If you are clear that what you are doing is significant for every life around you, other people’s opinions do not matter.
如果你清楚，你在做的事情对你周围的每个生命都很重要，其他人的意见就不重要了。

When you are in unfamiliar terrain, it is sensible to take instructions.
当你处在不熟悉的领域时，明智的做法是接受指引。

无论一个人遭受的是贫穷还是财富，无知还是知识，孤独还是关系或生活任何其他方面的痛苦，萨古鲁解释说，痛苦不是源于他的境遇，而是因为他只是半生半死地活着。

The whole existence is vibration, and so are thoughts. If you generate a powerful thought, it shall become a reality.
整个存在就是振动，思想也是。如果你产生出一个强大的思想，它就会成为现实。

Irrespective of our nationality, race, religion, caste, or gender – we all come from the same soil, and we go back to the same soil.
不论我们的国籍、种族、宗教、种姓或性别，我们都来自同样的土壤，我们也回归同样的土壤。

If we do not appreciate each other’s problems, there will be no solutions – we will only be fighting each other.
如果我们不理解他人的问题，就不会有解决办法——我们只会互相争斗。

On full moon nights, there is a heightened level of energy within and without. And there are ways to harness this energy towards health, blissfulness, and success.
在满月夜，内在和外在都有一种更高水平的能量。有一些方法可以利用这种能量来获得健康、幸福和成功。

Sustainability is not a concept – it is the way nature is constructed.
可持续性不是一个概念——它是大自然被构建的方式。

时间在流逝。萨古鲁提醒我们，虽然我们无法管理时间本身，但我们可以通过将精力投入到最有意义的事情上来充分利用时间。

How aligned you are, how you sit, stand, and breathe, determines how your body functions, and for how long it will function.
你在多大程度上是对齐的，你如何坐、如何站、如何呼吸，决定了你的身体如何运作，以及它会运作多久。

We can manufacture whatever we want within ourselves – joy or misery, fear or love, anxiety or ecstasy.
我们可以在自己内在制造任何我们想要的东西——快乐或痛苦，恐惧或爱，焦虑或狂喜。