Isha中国区认证哈他瑜伽老师

萨古鲁：Mantra（真言）即声音。今天，现代科学把整个存在看作是振动。哪里有振动，哪里就有声音。这意味着，整个存在是一种声音，或者各种声音的复杂混合体——整个存在是各种mantra的混合……每一种 mantra 都会激活身体某一处的特定能量。

萨古鲁，我想知道，当我经历痛苦时，是否可以通过祈祷来呼唤你。萨古鲁：可以这么说，我为每个人设置了两条线，一个上限、一个下限。 在这两条线之间，不管他们玩什么游戏，我都不会管他们。

只有我们知道如何进入绝对的寂静时，我们存在的完美性才会显现。

你会发现，所有那些接受（能量）疗愈和给别人进行（能量）疗愈的人 ，在生命经过一个阶段以后，他们会召来自己想都没有想过的东西。他们既没有帮助自己，也没有帮助别人。因为他们只是在平息结果，但是他们没有能力消除原因。

每年的9月21日是国际和平日。此文中，萨古鲁阐述了为何只有转化发生在个人层面时，世界和平才能实现。

当我们谈到isha瑜伽，我们不允许任何人将传授isha瑜伽当做一项谋生的手段。

搜索饮食建议的时候，很容易晕头转向。似乎总有数不清的流行饮食选择，有无尽的饮食规则要遵循。大多数建议只关注吃某些食物和避免吃另外一些食物——但事实上哪些食物“好”，哪些食物“坏”，从来不是公认的，你去问不同的人，这些建议甚至互相矛盾。幸运的是，跟随下面5条简单的指导，就能消除你的疑惑，你不管吃什么都能帮助最大程度地从食物中获得好处。

在最近于道场举行的satsang会议上，Sadhguru宣布了今年7月开始的教师培训计划。这个项目将在泰米尔进行，培训志愿者成为泰米尔Isha瑜伽课程的老师。“成为一名教师是一个机会，可以做一些比你大得多的事情。”Isha瑜伽老师有这个特权;人们和他们在一起7天。他们第一天的表现和他们离开时的表现是无与伦比的。至少有80%的人的眼中流淌着爱和快乐的泪水。“喜欢!

萨古鲁和谢加·凯普尔（印度知名导演）讨论了作为 Shiva 坐骑的 Nandi的重要性和象征性。

萨古鲁解释了Mahalaya Amavasya或Pitru Paksha（祭祖）日的重要性以及为何祭奠我们祖先的传统十分重要。

萨古鲁：断食也许不一定适用于每一个人，但如果对其有正确的理解，断食是好处多多的。因此，找到恰当的时候给身体系统断绝食物，将是一项明智之举。

在本周周记，萨古鲁分享了他对即将到来的国际瑜伽日的计划，包括一些重大活动和Isha本年度工作重点：“我们希望能触及到全人类中最重要的部分——儿童。”