Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，
从不真走向真实。
在这个充斥着快节奏生活方式，案头工作和环境污染的世界中，健康似乎遥不可及。在这个视频中，萨古鲁将从瑜伽的独特视角来看待健康。只需留意一些简单的基本要素，你便能保证自己的健康。
这个简单的练习能激活你关节中的能量节，锻炼你的肌肉，并放松整个身体系统。
Upa瑜珈润滑关节，锻炼肌肉，激活你的能量结节…
Isha Kriya 是一个简单而有效的过程，植根于瑜伽科学的永恒智慧…
萨古鲁提供了三个简单有效的健康和幸福秘诀。
萨古鲁向中国人民送上最美好的新年祝愿和祝福。
关于如何让身心一整天充满活力，萨古鲁从瑜伽科学中给出了四条建议。
