很多刚开始练习瑜伽和冥想的人都能注意到他们身上的变化，不管是身体疾病的缓解、压力水平的下降、头脑清晰度和情绪平衡度的增加，还是仅仅是在日常生活里快乐和满足感的提升。这些变化常常是随着时间推移而被他们逐渐意识到，甚至有可能是由他们身边的朋友和家人先指出来。但是，对其他人来说，从开始一个新练习起所经历的变化可以是立竿见影并且非常戏剧性的。
“Brahmananda Swarupa”是萨古鲁圣化的唱诵，如果你将“Brahmananda Swarupa”这首唱诵变成你的生命的一部分，它将唤起你内在的宁静。这个唱诵是Vairagya唱片专辑的一部分，并且可以在这里免费下载。
萨古鲁：在瑜伽文化中，Shiva不被称作神，而是被称作Adiyogi或第一位瑜伽士。根据瑜伽的传说，在1万五千多年前，Shiva达到了完全开悟的境界，在喜马拉雅山上沉浸于热烈而狂喜的舞蹈之中。
“我喜欢谈论灵性，我喜欢对灵性进行哲学讨论，关于佛学，关于Anapanasati瑜伽等等一切，但是对于练习我却一直拖延着。如何避免这种懒惰？”萨古鲁给出了一个简单的方法：现在至少先开始练习12分钟的Isha Kriya。
英国第一份名人杂志《Hello！》采访萨古鲁：什么样的人才是优秀的人？他需要对自己以及社会承担哪些基本义务？一个人要如何从内在激发快乐？命运是掌控在我们手上，还是我们受命运的掌控？
本文中萨古鲁谈到了人们在做前曲式（Padahastasana）和眼镜蛇式（Bhujangasana）常犯的错误和需要牢记的重要细节。