现在，瑜伽
我的内在工程故事丨一场改变人生的学习
在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。
17 3 月, 2024
Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，
从不真走向真实。
声音（或者说振动）瑜伽——使你发出能创造内在喜悦的声音，使之成为你自然的存在方式。
在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。
我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑
在探究pancha vayus（人体系统中能量的五种表现形式）的这部分内容中，萨古鲁对udhana进行了解释。来了解它在你体内惊人的运作方式吧。