Sadhguru（萨古鲁）：如果你在瑜伽中扎稳了根基，它会给你一种与周围一切融合的感觉，这自然会带来平衡与幸福。扎根于瑜伽并不意味着某个特定的练习、某派哲学或者某种意识形态。它只是意味着，你明白你是一个“有孔”的生命。
通常在瑜伽科学中，人的身体被描述成一个有十道门的城堡。你有多少孔，或者说你有多通透，相应地，你就在多大程度上与存在融合。现在，因为这两个鼻孔我们呼吸着，你明白你是因此而能够活着，并且不仅仅是鼻孔的呼吸，呼吸需要在所有地方发生。甚至汗也是一种，皮肤本身也在呼吸，这一切都至关重要，每一个亚原子粒子都在与宇宙连接与交流。因此，误认为我们个体是独立的，把个人太当回事，这是你失去平衡、失去你的存在的幸福感的根源。
所以，一旦你进入一种体验，你以为你的个体是一种特权，是创造赋予你的，但实际上在脱离其他造物的情况下，你一刻都无法存在。就生命而言，离开你周围的一切，你片刻都无法存在。你要知道不管怎样你都是多孔的，皮肤上都是毛孔，你必须交流。交流并不意味着你得在社交媒体上交流。每时每刻，交流都在发生。不幸的是，大多数人都不了解与存在合一的狂喜。
如果你爱过一个人，真的爱过一个人，你就会懂得在某刻，某种程度合一的喜悦。但那也不是始终如此的，只是偶尔发生。但假如你了解与你周围的一切和整个存在的合一，那么这就是无限的狂喜和持续的幸福状态。这个就是我们所说的瑜伽。愿你处在瑜伽中，祝你充满喜悦与幸福。
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