我们的一切体验都是从内在创造的，无论平和、幸福，还是混乱、挣扎，本质上是没有管理好自己的身体、头脑、情绪和能量。
我们的一切体验都是从内在创造的，无论平和、幸福，还是混乱、挣扎，本质上是没有管理好自己的身体、头脑、情绪和能量。生活在科技高度发达的今天，享受着前所未有的舒适和便捷，但内在的幸福感却没有到来。
这个国庆假期，我们邀请你尝试专注于探索内在，在内在工程在线课程中，你将接收到汲取自古老瑜伽科学的强大工具，这可以让你对自己的头脑和情绪更加有觉知，你可以按照自己想要的方式创造人生。
探索生命的内在维度，体验由内而外自然产生的喜悦。
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如果你不是那类时刻带着水瓶的人，那你额外多喝点水是好的，那样，当需要喝水时，在你能喝到水之前有足够的时间，那样它就不会是个紧急事件。与此同时，当你需要水，当你口渴时，如果你不喝水，这会对你的身体系统造成伤害。
所有的一切，你应当对一切都保持鲜活，没必要说，“噢，我爱这树！”你不用热爱树，你得被它滋养，那是活的唯一方式。不管你喜不喜欢，它现在都在滋养着你。有意识地这样做，一切会运转得更好。对周遭的一切保持敏感，不带任何分别之心，就这么简单的一个方法就能调整你的甲状腺问题。
我希望你们都遵守这个基本原则——在瑜伽中心和其他任何你可能在的地方——如果你看到某人有一些问题，我们只谴责那个问题，而不是他或她。
生命只是需要一种氛围，在这种氛围中它才能茁壮成长。
我告诉你，没有音频、视频、什么都没有——我们依然可以为人做开启，如果你愿意就那么坐着。
Isha的乐曲既能让我们入迷、安抚我们的心灵，同时，它的真正潜力在于揭示在人类内在的核心存在着永恒的宁静。