问：萨古鲁，我想知道，在安静的时候，我们还是能感到头脑在喋喋不休，这一直困扰着我们，我们的思绪总是跳到过去和未来的想象中，而这些想法都只会是徒劳，怎样摆脱这个呢？
Sadhguru（萨古鲁）：人们花了很多功夫去想，该如何去除念头。去除念头、无念，到处都宣扬着这些理念，这些词被大大地误解了，被扭曲成各种各样的东西，人们拼命想如何让头脑停止下来。经过了数以百万年的进化，我们才得到这么有能力的头脑，嗯？不是吗？
大自然数以百万年的浩大的工作，你今天才能拥有如此强大的头脑，你现在却想让它停下来。你为什么想让它停下来？如果你的头脑一直在为你制造全然的愉悦，你会想如何让它停下来吗？会吗？不会的。它正在制造很多的不愉悦，所以你才想如何让它停下来。
这是首当其冲的问题，不管你到世界哪个地方，这种错误的认识都已经深入人心了。如果你跟他们说：“你冥想吧。”他们会说：“但是，萨古鲁，我没法让头脑停下来。”我说：“等你停止你的肾脏、肝脏和心脏后才有可能。你让所有这些都停止了，头脑也会停止。你想让它停吗？”“不想。”“那你为什么想让头脑停下来呢？你为什么对头脑有这么可怕的偏见呢？心脏在跳动你不介意，你可以冥想。肝脏在工作你也不介意，肾脏正在运转你也不介意，你还是可以冥想。你的脑袋在运转，你就不能冥想了？有什么问题？你好像跟智慧过不去，是不是？(笑）
这是愚蠢的反人类智慧的阴谋——冥想意味着你的大脑必须被冻结。不是的。你不需要冻结你的大脑。我们昨天就是在讲这个，我们将会为你开启香巴维，这是一个简单的过程。有许多方法可以做到这一点，这是一个简单的方法，但它是一个强大的过程。如果你坐在这里，你会看到你的身体在这里，你的头脑在别处，“你”又在另一个地方。一旦你和头脑之间有了距离，那么头脑不做什么、做什么这些甚至都不是问题了。
这就好比你遇到了交通堵塞，你被交通堵住了，这是一种体验。假设你站在查蒙迪山上，或者你漂浮在一个热气球里，俯视着所有的车流，很平静地俯视着，车流，嗯嗯（笑）为什么呢？有了距离，不是吗？当你身处其中时，车流，是另一种不同的体验。从很高的地方，坐在一个热气球里，你往下看，你甚至听不到声音，车流看起来棒极了，不是吗？是不是？因为有了距离。
所以一旦你和你的头脑活动之间有了距离，头脑就不是一个问题。头脑是一个奇迹，不是一个问题。并且，不管怎样，如果思绪持续不断，如果你有精神腹泻，很明显你是吃了一些坏的食物，不是吗？是吗？你有生理腹泻，因为你吃了坏东西，不是吗？如果你有精神腹泻，你显然是汲取了错误的东西。
错误可能在于，一旦你把自己认同于“不是你”的事物，你就完了。你的头脑就会不间断地……跑着（腹泻），没有别的可能。不管你做什么，不管你怎么努力，它是不会停止的。如果你不把自己认作任何“不是你”的事物，你知道如何与一切事物在一起，你知道如何使用一切，但并不将自己认同于它，那么你就会看到，如果你只是坐在这里，头脑就会像这样——如果你想用它，你可以用它，否则它就会像这样。
现在你的手是这样的。哦，你把它绑起来，因为它会到处乱跑，是这样吗？不，你可以让它保持这样，你可以让它保持这样，你可以让它保持这样。当你想使用它时，你可以使用它。所以它是一个有用的工具，假设你的手变成这样，你知道有些人已经变成这样了吗？是不是？如果它变成这样，你会变得很可笑，不是吗？
如果你的头脑变成这样，也是同样可笑。唯一的安慰是，别人看不到，但其实人们可以看到。如果他们足够仔细观察你，他们就能看出来，不是吗？不管他们能否看出，这不是重点。重点是，你生命中最重要的官能不听使唤，他人能否看出并不重要，那不是问题。问题是你生命中最重要的官能失去控制了，一直在做着自己乱七八糟的事，不听你的使唤。
所以如果你得从这种疾病中解脱出来，你应该停止吃坏的食物。错误的食物或坏的食物是指，你把自己认作那些“不是你”的事物。如果你坐在这里，如果你不把自己认同于这个，这个你就会看到一切都很好，然后你的大脑就会听从你，做你想要的事，否则它就只是挂在那儿，而那就是它该有的样子。头脑不应该一直不停地说着自己的故事，它应该说你想让它说的故事，不是吗？否则它就是挺烦人的东西。
原文链接：youtube.com/watch?v=LNyJgNjCDuU
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