如果一个人在他们的能量身中创造大量的活力和平衡，健康就是一个自然而然的结果。
Sadhguru（萨古鲁）：大部分瑜伽练习都是作用于能量身的，因为如果你的能量身充满活力并适度平衡，身心的健康就会自然发生。
我们称之为物质身和精神身或者说贯穿我们物质身的心理框架，其实是我们所拥有的这类基础的能量身导致的一个结果，这个能量身在瑜伽文化中我们称之为 pranamaya kosha.
你在pranamaya kosha（能量身）中创造的力量、活力和平衡会自然反映和显化在你的物质身和精神身上，或者是你的生理和心理框架上。
这是超越心理分析和生理诊断的，但如果一个人在他们的能量身中创造大量的活力和平衡，健康就是一个自然而然的结果。
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萨古鲁揭示了一个生病的头脑是如何在体内制造有毒的化学汤剂。他解释了当今社会是如何将疾病视作是生命的正常现象，这是一个严重的错误。但是人类有能力创造出美妙的“汤剂”并且幸福地走过人生。
所有这些疾病本质上意味着，一定程度上我们不能好好利用作为人类所拥有的自主性。
Isha之声由Isha志愿者组成，是萨古鲁大部分活动不可或缺的一部分，它使人们更好地敞开自己。Isha之声极具启发性的作品是一种热切的表达，向人们诉说着Isha的另一种维度。Isha的乐曲既能让我们入迷、安抚我们的心灵，同时，它的真正潜力在于揭示在人类内在的核心存在着永恒的宁静。
有了一定程度的觉醒，臣服才可能发生。
頞沙荼月（七月到八月）的满月日，会以古鲁满月日（Guru Purnima）来庆祝。这个神圣的日子标志着Shiva——第一位瑜伽士，首次将瑜伽科学传给Saptarishis（七贤），也就是七位著名的圣人。
现在，所有事物看起来的样子都取决于你是如何认同于某些东西。所有的认同都扭曲了你头脑这面镜子，然后它展示给你与本来面目完全不同的样子。
