如果一个人在他们的能量身中创造大量的活力和平衡，健康就是一个自然而然的结果。
Sadhguru（萨古鲁）：大部分瑜伽练习都是作用于能量身的，因为如果你的能量身充满活力并适度平衡，身心的健康就会自然发生。
我们称之为物质身和精神身或者说贯穿我们物质身的心理框架，其实是我们所拥有的这类基础的能量身导致的一个结果，这个能量身在瑜伽文化中我们称之为 pranamaya kosha.
你在pranamaya kosha（能量身）中创造的力量、活力和平衡会自然反映和显化在你的物质身和精神身上，或者是你的生理和心理框架上。
这是超越心理分析和生理诊断的，但如果一个人在他们的能量身中创造大量的活力和平衡，健康就是一个自然而然的结果。
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如果你看到思维运转的模式，如果你发现了它的愚蠢，那么慢慢地你就会和它保持距离然后它就会坍塌，因为没了关注，思维就无法继续下去。
让我们通过视频一瞥萨古鲁2018年的部分活动……
爱不是一桩交易，爱是在你内在发生的美妙事件。它无法在你之外发生。
5月16日，洛杉矶一场亲密聚会上，萨古鲁会见了美国企业家、作家和慈善家Blake Mycoskie（布雷克·麦考斯）
古鲁是什么？一个人需要古鲁吗？谁是第一位古鲁？如何找到古鲁？古鲁在探索者的生命中扮演什么角色？萨古鲁回答了所有这些问题等等。
这个问题是“青年与真理”活动中，萨古鲁与Shri Ram商学院（印度商业和经济领域最负盛名、历史最悠久的高等学府之一）大学生对话时，学生向萨古鲁提问的问题；当今社会外在的科技日新月异，我们花费大量的时间和精力探索外在的维度，但却忽视了对内在维度的探索，这个内在的维度也有着一整套非常精微的科学和技术。对于这个问题，萨古鲁是如何回答的，请观看视频与阅读下面的文章。
