Sadhguru（萨古鲁）：每一个Pournami（满月日）都是意义非凡的，一方面是因为其中有美好的品质存在。不管你看什么，如果它是美丽的，你对它的接受度会突然变得更大，是吧？任何你认为是丑陋的事物，你看它的那一刻，你对它的接受度就会下降。所以，一个带有特定美好品质的事物，它肯定会提高你的接受度。
另一方面，地球和月球移到了某一个特定的位置。与其它时候相比，在月圆之夜，月球的振动和感觉非常不同。引力也变得不同；月球的引力会对正对着月球的地球表面发生作用。因此，当存在这种自然引力时，因为你的脊柱挺直，能量会自然地趋向于上升。在你身体里，血液和Prana——最根本的生命能量，随着振动的改变，也会以不同的方式运行。所以潮水在这个晚上上升得更多，因为月球对水的引力比其它夜晚更大，你的血液也被往上拉升着，你大脑的血液循环也因此加快。
当这个上升的运动发生时，不管你的品质如何，都会得到提升。你可能听说过，精神有些紊乱的人，在那些天会更严重，因为能量上升的缘故。假如你有一点紊乱的迹象，那么在这些日子里会更严重。对于你的其它身心层面也是如此，但大多数人不够敏感，也许感觉不到这些。假如你做冥想的话，效果也会更好。假如你在恋爱，会爱得更深。假如你心存恐惧，恐惧也会加倍。不管你身心层面的品质如何，都会得到加深。
所以，那些走在灵性修行道路上的人，特别是如果他们走在冥想的道路上，这些夜晚更有助于冥想，因为没有能量的上升，没有足够高的能量，就谈不上觉知。你们所说的觉知会在你们系统里的能量达到一定高度时自然到来。因此我们想要利用这个夜晚，这个正在发生着的自然现象。在这天，你的能量和觉知就像搭乘了免费班车一样。
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