提问者：您好，萨古鲁，您总是谈一个人应该怎样……我想知道，一个人需要什么，以及可以做什么，才能培养出这种品质：绝对强烈，但同时也完全放松？

Sadhguru（萨古鲁)：这个问题源于某种根本性的误解，这种误解无处不在：现在，大多数人都是这样——如果我要你强烈起来，你就会变得紧张。如果我要你放松，你就会变得松懈。在紧张和松懈中，你的感知能力会大打折扣。不是吗？对不对？

参与者：对。

Sadhguru（萨古鲁)：当你紧张，你甚至看不到就在眼前的东西。当你松懈，你也看不到。但强烈而放松才是正确的方式。刚才，Subhiksha问了这个问题：“为什么是蛇？”如果你花一点时间跟眼镜蛇相处，你会看到，它总是强烈而放松，总是如此。非常强烈而放松。只有当它生命受到威胁，才可能变得有一点紧张。你可以允许爬行动物有这么一点紧张，好吗？但除此之外，它非常强烈而同时是放松的。

这是瑜珈士的品质——强烈而放松。你需要为此下功夫。当我说你需要为此下功夫，所有教给你的，不管是什么练习，不管它看起来多么简单，如果你完全付出自己，在一个层面上，这就是它对你所做的事：你能量的电压在慢慢被提升，与此同时，你内在变得越来越放松，因为强烈而放松是让你具有感知力的最必要品质。

我总是谈感知力是因为，只有你感知到的，你才知道，其余一切都是空话。你可以相信这个那个，但本质上，只有你感知到的，你才知道，对吧？你至少应该知道什么时候你会遇到麻烦。对吧？大多数人都察觉不到。大多数人不知道什么时候自己正在陷入麻烦。他们认为只有生活情形才是麻烦。生活情形只是情形——有些我们懂得如何处理，有些我们不懂如何处理，有些我们处理得好，有些我们处理得笨拙，是我们做的事情。但如果你不懂得如何处理这个和这个，你就真的有麻烦了。但大多数人不明白这点。

有这样一件事。三个世纪前，一个传教士去了非洲一个很偏远的地方。然后，他被长相凶残的食人族包围了。于是，他跪下来抬头说：“亲爱的上帝，我有麻烦了。”什么也没发生。他接着说：“上帝，我为你的工作而来，而我现在真的有麻烦了，你竟然袖手旁观！”然后上帝说：“不，你没有麻烦。就做一件事。你拾起你面前的那块石头，砸在食人族首领的头上。”他拾起石头，被上帝的话所鼓舞，然后砸在食人族首领的头上。然后上帝说：“好，你现在真的有麻烦了。”（笑声/鼓掌）在你生命中发生了什么，没发生什么，那不是问题。当你不知道你的内在正在发生什么，你才陷进了真正的麻烦——生生世世的麻烦，相信我。