食谱

  • 用丝瓜皮做酸辣酱:关于“不浪费食材”的印度家庭料理灵感

    把剩余食材变成美味。这道南印度风味的丝瓜皮酸辣酱,把我们通常会扔掉的东西变成了一碗质朴、醇厚的美味。

     速成食谱:

    ·       一根丝瓜削皮,保留丝瓜皮(可加入几小块丝瓜肉)。

    ·       热油,花生炒至金黄。

    ·       加入干红辣椒和芝麻,炒出香味。

    ·       加入丝瓜皮和丝瓜块,翻炒均匀。

    ·       加入切碎的番茄,盖上锅盖加热5分钟。

    ·       加少量水,小火加热。

    ·       加入椰子碎和切碎的香菜(带梗)。

    ·       加盐和少量罗望子水调味。

    ·       再加热几分钟,放至完全冷却。

    ·       加一勺水稍加搅打——不要打得太细。
    可搭配米饭、Rotis(印度烤面包)或 Parathas(印度千层饼)一起食用。

    26 6 月, 2026
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