Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，
从不真走向真实。
声音（或者说振动）瑜伽——使你发出能创造内在喜悦的声音，使之成为你自然的存在方式。
瑜伽体式是Isha哈他瑜伽核心课程之一。Isha瑜伽各套练习均由萨古鲁亲自设计。Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，一门具有惊人能量的科学。Isha哈他瑜伽课程为人们自我实现和生命转化提供了独特而宝贵的可能性。