正如萨古鲁在Satsang结束时指引的那样，人们可以在每个满月夜，在月亮升起之后到午夜之前做以下练习。
请注意：
这个特殊的练习只能在满月夜的月出至午夜之间进行，最多只能做4分钟。请不要在任何其他时间练习，且不要超过4分钟。
指引：
